Frio o Calor?

En algunas ocasiones puede existir un dilema acerca de si debemos aplicar frio o calor en una situación especifica y los efectos que cualquiera de estos pueda causar, por lo que queremos dar una orientación acerca de en que situaciones se deben utilizar.

 

Primero es necesario aclarar que cualquiera de los dos que se use ayuda a la disminución de dolores y espasmos musculares, pero tienen efectos secundarios diferentes así:

	FRÍO	CALOR
ESPASMO	DISMINUYE	DISMINUYE
METABOLISMO	DISMINUYE	DISMINUYE
FLUJO SANGUÍNEO	DISMINUYE	AUMENTA
INFLAMACIÓN	DISMINUYE	AUMENTA
EDEMA	DISMINUYE	AUMENTA
EXTENSIBILIDAD	DISMINUYE	AUMENTA

En cuanto a la aplicación de calor  sus usos están en que mejora el dolor muscular, disminuye el entumecimiento y mejora la flexibilidad.

 

Con relación al frio se puede aplicar en el caso de una lesión donde se disminuía el flujo sanguíneo en el área afectada, con lo que disminuía el edema y el dolor.